د متوسط عمر لرونکې ښځې، چې عموماً له ۳۰ څخه تر ۴۵ کلونو پورې وي، د جنسي اړیکو له پلوه تر ټولو غوره تجربه لري. په دې عمر کې ښځې هم فزیکي او هم ذهني پخوالي ته رسېدلې وي، چې دا د هغوی د جنسي ژوند کیفیت لوړوي. علمي څېړنې ښيي چې د دې عمر ښځې د بدن د هورموني بدلونونو له امله زیاتې جنسي غوښتنې لري او د جنسي اړیکو پر مهال د لا ډېر خوند احساسولو وړتیا لري. همداراز، هغوی خپل بدن ښه پېژني او پوهېږي چې څنګه د جنسي اړیکو پر مهال تر ټولو ډېر لذت ترلاسه کړي.
د جنسي روغتیا متخصصین سپارښتنه کوي چې ښځې باید په اونۍ کې لږ تر لږه درې ځله انزال شي، ځکه چې دا نه یوازې د هغوی جنسي رضایت زیاتوي، بلکې د بدن عمومي روغتیا ته هم ګټه لري. منظم جنسي فعالیت د ښځو لپاره د سټریس کمولو، د خوب ښه کولو او د بدن د هورمونونو متوازن ساتلو لپاره مهم دی. هغه ښځې چې په دوامداره توګه جنسي ارضا تجربه کوي، له ذهني او جسمي پلوه ارام وي او د ورځني ژوند چاري ښه ترسره کولی شي.
په متوسط عمر کې د ښځو جنسي ژوند یوازې د فزیکي اړتیا لپاره نه، بلکې د عاطفي او ذهني رضایت لپاره هم مهم دی. د هغوی لپاره دا عمر تر ټولو ښه وخت دی چې د خپل شریک سره ژوره اړیکه وساتي او له جنسي تجربې څخه بشپړ خوند واخلي. د جنسي فعالیت منظم ساتل نه یوازې د ښځې لپاره، بلکې د دواړو شریکانو لپاره د یو پیاوړي او سالم اړیکي جوړولو لپاره ګټور تمامېږي.
