کله چې مې د خاوند په ټلیفون کې هغه ویدیو ولیده چې دوه نجونه پکې ورسره وې، زړه مې ټوټه ټوټه شو. د صدمې او حیرانتیا احساس مې له قابو وتلی و، خو په عین وخت کې یوه تنده مې راپاڅه کړه — د هغه درد مې یوازې د انتظار لپاره نه و، بلکې د عمل لپاره و.
هماغه شپه مې پرېکړه وکړه چې خپل انتقام واخلم. د دوه هلکانو سره مې هغه څه وکړل چې ما خپل غصه او خفګان پرې ښکاره کړل. د شورو، هیجان او د زړه د آزادۍ احساس مې په بشپړ ډول تجربه کړ. هره لحظه د بدن او ذهن توازن سره لوبه کوله، او ما پوهه شوم چې ځینې احساسات یوازې د عمل له لارې تسکین موندلی شي.
په دې شپه مې د ځان واک او ځواک محسوس کړ. ما ولیدل چې درد او خیانت یوازې د ماتې نه دي، بلکې د ځان پېژندنې، د احساساتو آزادۍ، او د خپل ژوند د کنټرول د ترلاسه کولو یوه وسیله هم کېدای شي.
هره شیبه چې تېره شوه، د شورو او هیجان څپې مې ځان ته ښکاره کړه — د زړه ټکان، د نفس تنده، او د فکر آزادۍ ټول یو ځای و. دا شپه یوازې د انتقام نه وه، بلکې د ځواک، ځان باور او د احساساتو د واک څرګندونه وه.
که تاسو هم د خیانت، درد او غصې سره مخ شوي یاست، پوه شئ چې ځینې شېبې د تصمیم نیونې او ځواک موندلو لپاره دي. ځینې وختونه، یو عمل کولای شي تاسو ته هغه آرام ورکړي چې یوازې د صبر او انتظار په وخت نه ترلاسه کېږي.