په ورځني ژوند کې د خوراک او ذهني حالت تر منځ ژوره رابطه شته. ښځه چې کله د خوړو د کیفیت او خوند په اړه پام کوي او ځان ته يې مناسب او قيمتي خواړه برابروي، نو دا یوازې د بدن د تندرستۍ لپاره نه وي، بلکې د هغې د روحاني او ذهني حالت لپاره هم اغېزناک وي. هغه ښځه چې خپل ځان ته د خوړلو په برخه کې اهمیت ورکوي، په کورنۍ ژوند کې هم خوشاله او فعال پاتې کېږي.
د خوړو د انتخاب اهمیت یوازې د فزیکي ځواک لپاره نه دی، بلکې دا د احساساتو او د اړیکو د کیفیت سره مستقیمه رابطه لري. کله چې ښځه ښه خواړه خوري، د هغې انرژي لوړېږي او د کورنۍ په چارو کې د ګډون او مثبتو اړیکو د ټینګښت توان يې زياتېږي. د خوړو خوند او کیفیت د ذهني راحتۍ او خوشحالۍ سبب ګرځي، کوم چې په کورنۍ چاپېریال کې څرګندېږي.
په کورواله کې د ښځې فعاليت او خوشحالۍ د هغې د ځان پالنې او د ژوند د خوندونو سره مستقیم تړاو لري. د ښه خواړو د خوړلو وروسته، ښځه د کورنۍ غړو سره په مینه او توجه کې زیاته برخه اخلي، او دا کړنه د کورنۍ په فضا کې مثبت اغېز لري. داسې ښځه نه یوازې د کورنۍ د ذهني سکون سبب کېږي، بلکې د مینې او محبت فضا هم پراخوي.
د کورواله کیفیت یوازې د جنسي اړخ پورې محدود نه دی؛ دا د احترام، مینې او د دوه اړخیزه خوښیو ترکیب دی. کله چې ښځه ځان ته اهمیت ورکوي، او د خوړو په شمول د ژوند نورې برخې هم په پام کې نیسي، نو دا د هغې د کورواله د خوښۍ کچه لوړه وي. د ذهني خوشحالۍ او فزیکي آرامۍ ترکیب د کورنۍ د اړیکو بنسټ قوي کوي.
په پای کې، ښځه چې خپل ځان ته د خوراک او ژوند د کیفیت په برخه کې پام کوي، نو دا یوازې د هغې لپاره نه، بلکې د کورنۍ لپاره هم یوه ګټوره کړنه ده. د خوړو سره د مینې او د ځان پالنې اړیکه د کورواله د خوشحالۍ سره تړلې ده. که چیرې ښځه د ځان لپاره مناسب خواړه غوره کړي، نو د کورنۍ په چاپېریال کې مثبت بدلون رامنځته کېږي، او مینه، آرامي او خوښۍ دوامداره کېږي.