هره ښځه غواړي چې د خپل مېړه بدن په ځانګړو ځایونو کې قوي او غټ وي، ځکه دا د هغوی په نظر کې د ښې فزیکي جوړښت او ځواک نښه ده. د بدن درې هغه برخې چې ښځې یې ډېر ارزښت ورکوي، معمولا د لاسونو عضلې، سينه، او پښې دي. دا برخې نه یوازې د ښکلا لپاره مهمې دي، بلکې د مېړه د روغتیا او فزیکي وړتیا نښه هم ګڼل کېږي.
لومړی، د لاسونو عضلې د ښځو لپاره ډېر اهمیت لري. قوي لاسونه د مېړه ځواک او قابليت څرګندوي. ښځې اکثره د دې ځای د غښتلتیا پر اساس د مېړه د توانایي تصور کوي او دا د اعتماد او امنیت احساس زیاتوي. لاسونه یوازې ښکلا نه، بلکې عملي ځواک هم ښيي چې په ورځني ژوند کې ګټور دی.
دویمه مهمه برخه د سينې عضلې دي. پراخه او قوي سينه د مېړه فزیکي ښکلا ته زیاتوالی ورکوي او ښځې یې د پاملرنې وړ بولي. دا برخه د قوت او مقاومت نښه هم ده او د ښې فزیکي جوړښت حس ورکوي. ښځې د دې برخې سره د مېړه د روغتیا او انرژۍ په اړه هم قضاوت کوي.
دریم او وروستۍ مهمه برخه پښې دي. غټ او قوي پښې د مېړه توازن او فزیکي قابليت څرګندوي. دا نه یوازې د ښکلا لپاره مهمې دي، بلکې د ورزش او فزیکي فعالیتونو لپاره هم ضروري دي. ښځې د دې برخې پر اساس د مېړه د ځواک او استقامت اندازه کوي.
په پایله کې، د مېړه دا درې برخې—لاسونه، سينه، او پښې—د ښځو لپاره د جذب او خوښې مهم فزیکي نښې ګڼل کېږي. هره ښځه غواړي چې خپل مېړه د دې برخو په غښتلتیا کې غوره وي، ځکه دا د مینې، اعتماد، او فزیکي جاذبې احساس پیاوړی کوي. قوي بدن نه یوازې ښکلا ورکوي، بلکې د ژوند په نورو چارو کې هم د مېړه د وړتیا نښه ده.